نعناع

نعناع، گیاهی با بوی خوش و خواص فراوان برای بهبود سلامتی جسم و ذهن، می تواند شما را شگفت زده کند. این گیاه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ارزشمندی مانند نیاسین، فولات، کلسیم، مس و آهن است. استفاده منظم از نعناع می تواند به رشد موهایتان کمک کند، دهانتان را خوشبو کند، استرس شما را کاهش دهد و خطر ابتلا به برخی بیماری ها از جمله سرطان را کمتر کند. مجموعه گلخانه آریانا در این مقاله به بررسی جامع خواص و ارزش غذایی نعناع، همچنین انواع مختلف آن می پردازد تا شما را با اطلاعات کاملی درباره این گیاه مفید آشنا سازد.

خواص درمانی نعناع برای سلامت جسم و ذهن

نعناع، با خواص آرامبخشی و درمانی بی نظیر، می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها و اختلالات سلامتی مؤثر باشد. در این بررسی، بهترین فواید سلامتی نعناع را برای درمان بیماری ها مورد بررسی قرار داده ایم.
1- نعناع برای درمان آسم: نعناع به عنوان یک گیاه آرام بخش، برای بیماران مبتلا به آسم بسیار مفید است. این گیاه می تواند به رفع انسداد در لوله های بینی کمک کند. با این حال، مصرف نعناع باید با احتیاط و در مقادیر مناسب باشد، زیرا مصرف زیاد ممکن است منجر به سوزش بینی و معده شود.
2_نعناع برای کمک به فرآیند هضم: خواص ضد التهابی نعناع می تواند به بهبود فرآیند هضم کمک کند و از التهابات معده جلوگیری نماید. استفاده از نعناع باعث فعال شدن غدد بزاقی و تقویت آنزیم های گوارشی می شود که می تواند در هضم بهتر غذاها مؤثر باشد.
3- نعناع برای درمان اختلالات تنفسی: استفاده از نعناع به صورت چای یا جویدنی می تواند در کاهش گرفتگی گلو، بینی و درمان برونشیت و مشکلات ریه ای کمک کند. این گیاه به تسکین مشکلات ناشی از التهابات مجاری تنفسی و جلوگیری از بروز مشکلات مانند آسم کمک می کند.
4- نعناع برای کمک به کاهش وزن: مصرف نعناع می تواند به بهبود عملکرد گوارش و کمک به مصرف بهتر چربی ها برای تولید انرژی کمک کند. این گیاه می تواند به شیوه ای طبیعی و سالم کمک کند تا وزن را کاهش داده و انرژی اضافی را آزاد سازد.
5- نعناع برای جلوگیری از آلرژی ها: نعناع به عنوان یک محافظ طبیعی در برابر آلرژی های فصلی و تب یونجه شناخته می شود. مصرف نعناع به شکل چای یا استفاده از برگ های آن می تواند از آلرژی ها و مشکلات ناشی از آنها محافظت کند.
6- نعناع برای تقویت کبد: نعناع به دلیل خواص آرام بخشی و تسکین دهندگی، می تواند به بهبود کارکرد کبد کمک کند. این گیاه حاوی مواد مغذی مهمی است که به تقویت قدرت عملکرد کبد کمک می کند.بهترین فواید سلامتی نعناع را با مصرف منظم و مناسب تجربه کنید تا از خواص درمانی آن بهره مند شوید.

خرید انواع نعناع

نعناع در انواع مختلفی در بازار وجود دارند که مجموعه گلخانه آریا در اینجا به دوتا از آنها اشاره کرده است:

۱_ نعناع موهیتو

نعناع موهیتو یک گونه خاص از نعناع است که به دلیل طعم و عطر خاصی که دارد و شباهتش به نعناع، با نام “نعناع موهیتو” شناخته می شود.این گیاه از منطقه مدیترانه به عنوان بومی اش شناخته می شود و در حال حاضر در بسیاری از نقاط جهان، از جمله ایران، کشت می شود.نحوه کاشت و نگهداری از نعناع موهیتو بسیار ساده است. این گیاه مقاوم و سازگار با شرایط مختلف آب و هوایی است و می توانید آن را به راحتی در گلدان یا باغچه خود کشت کرده و در طول تمام فصول سال از آن استفاده نمایید.گلخانه آریانا با تعهد به ارائه محصولات با کیفیت و مرغوب به مشتریان می پردازد و نعناع موهیتو را به عنوان یکی از محصولات با کیفیت خود معرفی می کند.

2- نعناع سیب

نعناع سیب گیاهی است که از منطقه مدیترانه و مناطق جنوبی اروپا به عنوان بومی شناخته می شود و دارای خصوصیاتی نظیر برگ های گرد با رنگ سبز روشن و لکه های سفید یا کرم رنگ است. این گیاه علاوه بر عطر و طعمی شبیه به نعناع، طعمی کمی مانند سیب نیز دارد.
خواص دارویی نعناع سیب شامل تسکین سوء هضمها، نفخ و گرفتگی عضلات، کاهش التهابات مانند آرتریت و آسم، تقویت سیستم ایمنی با استفاده از آنتی اکسیدان ها، و همچنین کاهش استرس و بهبود خواب است. این گیاه نیاز به خاک غنی با زهکشی مناسب دارد و می توان آن را در داخل و خارج از منزل کاشت کرد، و زمان رشد آن تا برداشت حدود ۶۰ روز طول می کشد.

مقدار توصیه شده برای مصرف نعناع

می توانید نعناع را به اشکال مختلف مان روغن، چای و کپسول مصرف کنید، اما بهتر است این موارد را به مقدار محدودی مصرف کنید.برای مثال، مقدار توصیه شده برای مصرف چای نعناع این است که می توانید کمی چای نعناع را چند بار در روز بنوشید.استفاده از کپسول های نعناع نیز باید به مقدار محدودی باشد؛ به عنوان مثال، شما نباید بیش از 1-2 کپسول را در روز مصرف کنید.برای استفاده از روغن یا پماد نعناع به عنوان طعم دهنده یا برای تسکین خارش و تحریکات پوستی، می توانید کمی از آن را به پوست خود بمالید.
به عنوان مثال، برای استفاده از روغن نعناع، معمولاً تنها 10% از آن را با 90% اتانول مخلوط می کنند.این مقدارها به منظور به حداقل رساندن احتمال عوارض جانبی ناشی از مصرف نعناع استفاده می شود.

خرید نعناع

مجموعه گلخانه آریانا با ارائه نعناع با کیفیت و تازه، این امکان را برای شما فراهم کرده است تا بتوانید این گیاه خوش عطر و پرخاصیت را به راحتی خریداری کنید. در گلخانه آریانا، انواع نعناع شامل نعناع سیب، نعناع موهیتو و نعناع معمولی با بالاترین کیفیت تولید و عرضه می شود.
شما می توانید از طریق وب سایت رسمی ما یا تماس با شماره های پشتیبانی، اقدام به سفارش نعناع کنید. گلخانه آریانا محصولات خود را با تضمین کیفیت و تازگی به مشتریان ارائه می دهد.
شما می توانید نعناع را به صورت تازه، خشک یا به صورت گلدان های کشت شده سفارش دهید.